こんにちは。

ずっと冬空の毎日、気温はそこまで低くないものの晴れ間が少ないせいか、寒く感じます。

今日の心ゆるりは生後1ヶ月の赤ちゃんとお母さんが産後ケア1日プランをご利用です。

もうすぐ生後2ヶ月になるためお母さんの体力も少しずつ回復されていて、イトオテルミーを受けられた後はちょっとリフレッシュにお出掛けされました。

産後ケア1日プランはそういった使い方もあります。

なかなか安心して赤ちゃんを預ける先がない、でも赤ちゃんも一緒だと育児ストレスの解消って結局できないまま…。そんな時の産後ケアでもあります。

お母さんの心身をケアする、体が疲れていればしっかり眠ることもできる、心が疲れていれば動いてみたり休んでみたり赤ちゃんと離れてみたり。

お母さんの状態に応じたケアを心掛けています。

状態を聞かせてもらいながら最適プランを考えましょう！！

今日のランチは、●鶏肉と野菜のカレー風味炒め●里芋とおからの煮物●こんにゃくの金平●大根のお漬物●具だくさんのお味噌汁●おひつご飯　でした。

2018-12-18 13:17:27

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こんにちは。

ここ最近、ず～っとどんより曇り空ばかりの小郡です。

日曜日に雨が降るのが連続で、なかなか小さい子がいると休みの日の雨って大変ですよね。

我が家でも家の中でボールが飛び交ったり、喧嘩が増えたり、私の怒り声が響いたり。

昨日は夕飯づくりを一緒にしました。

二人とも随分と包丁使いが上手になってきて、以前は見てるだけでヒヤヒヤ、ただただ時間がかかるから一緒に料理するのは大変～だったけど、ここ最近では任せられることも増えて、本当に助手として成り立っています（笑）

待っていたら食事が出てくる、というところまで早く成長してくれないかな～

さて、今日は年末年始お休みのお知らせです。

12月29日（土）～1月4日（金）までお休みをいただきます。

1月5日（土）からは通常通りです。

もう１点、もう少し先にはなりますが、第34期の産前産後サポーター協会認定講座の日程とスケジュールが確定しましたのでお知らせします。

気になる講座のみの単発受講も可能です。

お問い合わせ、ご予約はもう受付けていますので、予定が分かられましたらいつでもご連絡ください。

2018-12-17 12:15:02

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こんにちは。

や～っと今日は陽射しがあって明るいんですけど、風がとても強くて外は寒いです。

今日の心ゆるりは午前中は【お母さんに聞いてほしい小さい頃からの性教育】を開催しました。

今だからこそ聞いておきたい話ばかりだったと思います。

子どもに意思をちゃんと口に出させてあげる、それも本当に大事なこと。

講座に参加のお母さんたち、喜んでパンを買って帰られました。

今日はいつもより種類も多くてとても喜ばれました～

そして、今日は生後1ヶ月ならない赤ちゃんとお母さんのデイサービスもご利用でした。

赤ちゃんは起きたらおっぱい、飲んだらすぐねんね。

今日のお母さんのランチは、●白菜と豚肉の出汁煮●重ね煮の玉子焼き●ブロッコリーのごま和え●具だくさんのお味噌汁●おひつご飯でした。

重ね煮は産前産後サポーター協会心ゆるりの認定講座の中で講義してくださっている、石川美佳先生直伝の物です。

もうね、ただ重ね煮を玉子に入れて焼くだけでとっても美味しいんです。

重ね煮が冷蔵庫にあるだけで夕飯づくりがとっても楽になります～！

もし気になる方は次回の認定講座、お待ちしていますね。

単発受講も出来ますので、いつでもお問い合わせお待ちしています！

2018-12-14 15:40:02

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こんにちは。

昨日は月に一回の唯一のパンの日ですよ～と書いてたんですけど、まさかの明日も食べられることになったんです～☆

明日の【お母さんに聞いてほしい小さい頃からの性教育講座】のために販売してくれることになりました！

講座はあと少しだけ余裕ありますので、やっぱり行きたい！聞きたい！食べたい（笑）という方ご連絡待っています～！

12月14日（金）10：30～11：30

1000円

2018-12-13 12:04:02

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こんにちは。

今日は少し晴れ間が見えるものの風は冷たくてやっぱり寒い日です。

そんな心ゆるりの中は今日も賑やかな日でした。

12月のもみもみハンドマッサージ＆おしゃべり会が無事に終了しました！

寒かったし、今日はみんなで足モミしてから…みんなの肩から背中をゆ～～っくりスリスリ。

『毎日頑張ってるね～』と声かけながら。

あのね、やっぱり触れるってとっても大事なんですよ。

とても悲しい時、辛い時にそっと背中をさすって貰った時の安心感や心地よさって本当に心が落ち着くんです。

みんなお母さん頑張ってるからね。

みんなでお互いを労わりましょ。

ゆっくり背中に当てられた手にちょっとだけでも心が楽～になってくれてたら嬉しい。

そこからいつものハンドマッサージ。

ボクのママよ～、私のママに触らないで～といろんな気持ちが飛び交うマッサージ会。

お腹が満たされるとね、ちょっと笑顔になるよね。

大人だっておんなじ～！

ちょうど今日が2歳のお誕生日。

みんなでハッピーバースデー歌いました♪

我が家の長男は生まれてからどんどん髪の毛が伸びて濃くなっていったタイプ。

長女と次男はどんどん薄くなっていったタイプ。

長女は3歳の最近、初めて前髪以外を切りました（笑）

今日来てくれた女の子はのびるタイプだったのね、もうこんな小さい頃からお母さんとお揃いの髪形にしてもらってたよ～！

今日の季節のポタージュスープは浜ちゃん農園のブロッコリーと里芋、玉ねぎを入れて作りました。

とっても美味しかったです☆

赤ちゃんたちも食べてくれてて見てるだけで嬉しい～

今日は小郡チャンネルのお母さん取材陣の方もいらっしゃっていて、この楽しい光景を写真撮ったり、動画を撮ってくださったり、完成が楽しみです。YouTubeで公開されるらしいのでまたこちらでもご報告します！

そうそう、今日のパンはあっという間に完売！

お店に行かなくてもichi-cafeのパンが食べられるのもこの毎月第2水曜日だけ！

私たちスタッフもお母さん方に負けないようにパンを選んでいる日です（笑）

1月のもみもみハンドマッサージ＆おしゃべり会は1月9日（水）10：30～13：00です。

来られる方はご予約お待ちしています～！

2018-12-12 14:33:13

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こんにちは。

昨日から続く雨。でも暖かい小郡です。

今日の心ゆるりは生後1ヶ月の赤ちゃんとお母さんがデイサービスをご利用中です。

さ、おっぱい貰いに行こうかね～☆

今日のランチは●豚肉の生姜焼き●小松菜の和え物●ピーマンの卵とじ●おみそ汁●おひつご飯　でした。

写真撮れてなかった…。

お母さんから生姜焼きが美味しかった～と嬉しいお声いただきました☆

赤ちゃんいたらゆっくり食べられる時間もゆっくり雑誌見たりする時間もなくて、寝たらやらないといけない、と思うことばかり。

でも心ゆるりにいたら、おうちの掃除も洗濯も茶碗洗いも何も出来ないから嫌でもゆ～っくりしてもらえます（笑）

さて、本日予定していた【お母さんに聞いてほしい小さい頃からの性教育講座】ですが、14日（金）に変更させて頂きました。まさかの助産師豊田が声がつぶれてまして～（笑）

週末に大きい会場での講演があって声を張ったらしいんですよ。

マッサージに来られた方もビックリされています～！

今日の講座を予定されていた方、急な変更ご迷惑おかけしました。

そんなこんなで、14日に変更になりましたので、この日だったら行けるという方、まだ間に合います！

ご連絡お待ちしています！！

2018-12-04 13:44:06

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こんにちは。

今日はスッキリ晴れている小郡です。

心ゆるりには朝からお母さん、お父さん、そしてまだ生まれて5日目の赤ちゃんがデイサービスを利用するために来られました。

お父さんとお母さんは交替でイトオテルミーを受けられ、お父さんもグッスリ休憩してお先に帰られました。

赤ちゃんはさすがにグ～～～ッスリ眠っていてそろそろお母さんの元におっぱい貰いに行こうかな～

今日のランチは、●親子丼●ほうれん草のごま和え●ちりめん山椒●具だくさんのお味噌汁●キウイでした。

≪12月のイベント・講座情報≫

●お母さんに聞いてほしい小さい頃からの性教育講座

12／4（火）10：30～11：30

1000円

●もみもみハンドマッサージ＆おしゃべり会

12／12（水）10：30～13：00

1000円

11：00～12：00は助産師豊田が会に参加します☆

●イトオテルミーの日。気になってる人いらっしゃい♪

12／22（土）10：00～16：00

午後からは予約制で全身かけられます！

午前中はイトオテルミーって？の方もどうぞどうぞ。

会員さんの方や初めての方にも、イトオテルミーはこんな効果があるんだよ、こんなに心地よいんだよを改めて知れる日です！

1000円～

●ピラティス

12／3（月）11：00～・11（火）10：00～・17（月）10：00～・25（火）13：00～

1500円

2018-11-29 14:29:58

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こんにちは。

もうあっという間に今月も終わりに近づき、12月がもうすぐそこにきてる、とは思えないです～。

今日の心ゆるりは乳房マッサージで来られている赤ちゃん＆お母さんたち。

ちょうど待合室に一緒になった同じくらいの赤ちゃん♪

あ～可愛いですね～☆

さて、私次第だな、って話。

『今が一番可愛い時よ～！あっという間に大きくなるから』

言われたことありますよね？

きっと、私たちもいつかそう言うんですよね。

『そうなんです～ホント今が一番可愛くて幸せなんだろうな～！可愛い可愛い』

『もう、うるさい！知ってる！でも今がキツイ！大きくなったからそう思えるだけやろ！！』

この2つ、私が別々の日に言われた時、思ったこと。

両極端なんだけど、私がどちらもその時には本気で思ったこと。

そうなんですよ、同じ言葉言われても受け取る私のその時の状態次第。

言ってくれている人も本当にそう思っているからそう言ってくれているだけ。

きっと私も今を過ぎれば本当にそう思いながら若いお母さんたちに伝えるだろうな。

その時のお母さんがどんな気持ちでどう感じながら子どもに向き合っているか少しでも感じ取れる、もっと欲を言えば少しでもお母さんが打ち明けてくれるおばちゃんになれたらいいなぁと思うアラフォーです（笑）

ま、だからどうしたらいいかって、お母さんの状態がいいに越したことはない！

私がご機嫌に、私が楽に、私が笑えるように、私に優しく、私に甘く、私を許して日々過ごしましょう。私に響く言葉～（笑）

≪12月のイベント・講座情報≫

●お母さんに聞いてほしい小さい頃からの性教育講座

12／4（火）10：30～11：30

1000円

●もみもみハンドマッサージ＆おしゃべり会

12／12（水）10：30～13：00

1000円

11：00～12：00は助産師豊田が会に参加します☆

●イトオテルミーの日。気になってる人いらっしゃい♪

12／22（土）10：00～16：00

午後からは予約制で全身かけられます！

午前中はイトオテルミーって？の方もどうぞどうぞ。

会員さんの方や初めての方にも、イトオテルミーはこんな効果があるんだよ、こんなに心地よいんだよを改めて知れる日です！

1000円～

●ピラティス

12／3（月）11：00～・11（火）10：00～・17（月）10：00～・25（火）13：00～

1500円

2018-11-27 15:09:17

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こんにちは。

ちょっと晴れ間が出てきた小郡です。

今日は久しぶりの人気講座のご案内です。

我が子への性教育ってどうしたらいいんだろう？

何歳になったら伝えたらいいの？

まず何の話をしたらいいの？

この子よくおチンチン触ってるけど、注意した方がいいの？

男の子のことってよく分からない！

女の子だから（もちろん男の子でも）傷付くようなことになってほしくない！

などなど、親心としては思うところはたっくさんあるはず。

そんな心配事を持ち寄ってご参加ください。

お子さんも一緒のご参加大丈夫です。

もちろん、お子さんが男の子女の子どちらのお母さんでも大丈夫。

まだ子どもが小さいから、じゃない。

早いからこそ知ってて良かった、の内容です。

日時）12月4日（火）10：30～11：30

参加費）1000円

予約）0942-65-6510にお電話もしくはメッセージやコメントでお願いします。

2018-11-19 14:48:48

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こんにちは。

ど～んより曇っていて寒い日となりました。

昨日は第33期の産前産後サポーター協会認定講座の『産前産後のバランスの取れた簡単食事』を開催しました。

夕方の時間がバタバタ…

でも手作りしてあげたい。

でもでも簡単がいい。

そんな欲張りのあなたへ送るこの講座です。

私もよく重ね煮作って、それが冷蔵庫の中にある間は気持ちに余裕が出てました。

あ～最近作ってないな、と石川先生見て思い出したところなんで、また作ろっ！

何でもね、出来るだけ。

私が笑っていられるレベルでね。

何か最近もCMであってますよね～。

おばあちゃん料理家が『おごちそうじゃなくていいのよ～あるもので。美味しくな～れ美味しくな～れ』って。

何かあのおにぎりと卵焼きめちゃくちゃ美味しそうですよね。

あのCM見たらホッと力抜ける気がして。

そうそう、簡単料理でいいから『美味しくな～れ。美味しくな～れ』と気持ち込めときましょ！

2018-11-16 14:51:48

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