こんにちは。

今日も朝からスッキリ晴れてとても暑い日になりました。

今日も引き続き、認定講座を開催しています。

5日目の今日は「産前産後ケアを行う上で効果的な心と身体を整える」イトオテルミー療術師・看護師の堂ノ脇陽子先生、ホメオストレッチカウンセラー矢野智子先生です。

子どもたちもお互いにもう顔見知りになってきたし場所にも慣れてきてくれてお母さんたちのお勉強タイムを手伝ってくれています！！

今回の32期は次回は20日から21日・22日と残り3日間になります。

単発受講も可能ですのでぜひ！

2018-08-10 15:10:38

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こんにちは。

ちょっと朝晩が涼しくなってきて、今朝は久しぶりにリビングにエアコンを入れないまま過ごせました。

昨日の心ゆるりは産前産後サポーター協会認定講座の第32期ともみもみハンドマッサージ＆おしゃべり会の同時開催となり、駐車場もお部屋の中もいっぱいでした。

昨日のマッサージ会の赤ちゃんは3人とも女の子。

それこそオール女子でした～！

あ、いたの？！私、スイカ。あなた、てんとう虫？！

そして講座の方はとても賑やか。

赤ちゃん子ども連れのお母さんやこういった産後ケアを広げたいという思いで来ていただいた方でした。

幅広い年代の方に受講頂いています。

なかなか私たちも行き届かない点もあり、ご迷惑おかけしていることも多々あります。

今後も見直せる点をスタッフでも話し合いつつ、開催をしていこうと思っています。

どうぞ貴重なご意見、たくさん頂けると参考になります。よろしくお願いします。

次回のもみもみハンドマッサージ＆おしゃべり会は9月12日（水）の10時半～です。

赤ちゃん抱っこしてて腕が疲れてないはずないですよ～、もみもみマッサージをしてされて、喋ってスッキリしてお帰りくださいませ☆

昨日は写真撮り忘れてしまった…好評のパンももちろん、完売でした。

ここの方が子どもでも食べられる安心安全なパンを作って届けてくれています。

お店ではランチもいただけますよ。

私もまだ行けてないんですが、酵素玄米の美味しいランチが人気のお店です。もちろんお店でもいつものパンも購入できますよ～！！

【ichi-cafe】（イチカフェ）

ＴＥＬ：090-7478-3498

住所：福岡県小郡市松崎934

営業時間：火・木・金の11：30～15：30（※要予約）

2018-08-09 11:43:35

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こんにちは。

毎日家の中にいたら外がこんなにも暑かったんだと驚く日々です。

今日から心ゆるりでは産前産後サポーター協会認定講座の第32期がスタートしました。

受講希望してくれた親子3人（お母さん+3歳の女の子+1歳男の子） 北海道からの参加です。
乗り継ぎの飛行機だったにも関わらず皆さんお元気！
昨夜から心ゆるりでお泊まりです。

北海道にもきっと素敵な産後ケアハウスができる事でしょう。また、北海道にも繋がりました。日本全国、産前産後のママやご家族が安心できる「産前産後ケア」繋がりましょう！

職種に関係なく産後のママがホッとできる環境作りにご賛同頂ける方 共に繋がり、一人では出来ないことも、繋がる事でご利用いただく方に安心と一人では出来ないサービスをご提供出来ます。

ご賛同頂ける方 心ゆるりでお待ちしています。

2018-08-06 11:22:12

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こんにちは。

台風通過後、少し涼しいのかと思ったけど、やっぱりまだまだ暑い毎日です。

あっという間にもう今日から8月になりました。本当に早い。

今月のイベントスケジュールをご案内します。

暑いこの季節に熱く話せる【もみもみハンドマッサージ＆おしゃべり会】

体を動かしてスッキリする【ピラティス】【ルーシーダットン】

体はお任せしてスッキリする【ストレスケアのホメオストレッチ】

涼しい部屋で疲れた身体を休めながら免疫力アップできる【イトオテルミー】

今までには無かった新しい講座も仲間入り、それこそ熱い講座【第32期の産前産後サポーター協会認定講座】

お問い合わせや予約はメッセージ・お電話（0942-65-6510）でお待ちしています。

 

2018-08-01 14:56:38

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こんにちは。

連日暑い日が続いていて、あの大雨以来ずっと降っていなかった雨が昨日やっと降りました。

何か雨が降るとフッとあの日の事を思い出しゾワゾワとします。

でもここでは思い出す、という言葉だけど、現実に思い出すどころかまだ今も進行形でその時の事と向き合っている方がたくさんいらっしゃることを思うとただただ言葉がありません。

あの雨以降、本当に暑い日が続いていて熱中症で倒れるというニュースが毎日。

我が家でも金曜日、母が仕事帰ってきたらめまいがする、と横になり天井がグルグル回ってトイレに駆け込み嘔吐。父に支えられながら受診し、結果熱中症でした。

仕事は室内だったのに。でも室内でも水分摂るのが少なかったかも、と言っていました。

きっとちょっとした疲れが溜まってていつもならならなくてもたまたまその時に重なって、ということもあったんだと思います。でも母も熱中症になったのは初めて、こんなにきついとは思わなかった、と言っていました。

みなさんも外じゃないから、とか、自分は大丈夫、とかなさそうなので、冷房使いながら、室内でも水分補給を意識して、特に授乳中のお母さんは母乳で思った以上に水分足りてないから、この暑い日々を乗り切りましょう！！

さて、今日の心ゆるり、生後2週間の赤ちゃんとお母さんが来てくれています。

看護学校の学生さんもいて平均年齢下げてくれています笑

そうそう、心ゆるりでも干していた梅が瓶に詰められ立派な梅干しになりました！！

袋に入れているのは乾燥させたままの梅干し。

瓶に入れた方は梅酢に漬かっているからしっとりタイプ。

あ～書きながら口の中がキュウ～っとします。

今後、デイサービスやお泊りのお母さん方にもお出しできそう♪

熱中症予防にもいいですよね。

私も来年は今年の3倍量くらい漬けようと今から意気込んでいます！！

2018-07-23 11:42:05

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こんにちは。

何て題よ？！ですけど(笑)

昨日の投稿の続きのようなお話です。

今日のは頼まれやすくするには、の内容。

これはね、スタッフがその昔言った言葉。

自分の子どもが幼稚園に行っていた頃、ママ友がつわりがキツく送迎が辛い。そんな時の会話。

「朝の送っていく時間はバラバラだから無理だけど、帰りは同じ時間だから連れて帰るよ」

「いや～申し訳ないもんな～」

「じゃさ、1ヶ月迎えに行くけんその代わり日本酒をちょ～だいよ！！」

「えっ？！いいと？！じゃお願いします！」

との会話の流れで幼稚園の送りが決定したことがあるらしい。

この流れを聞いて、いいな～と。

頼む方はやっぱり申し訳ない、迷惑だよな、と思ってなかなかお願いしづらい。

かと言って業者みたいにママ友にお金でとは、それも言いにくい。

それなら好きな物を、これをちょうだいよ！とこっちから提示したら、すごくすんなりお願いしやすくないですか？

えぇスタッフはお酒好きでしてね、その中でも日本酒好き(笑)大丈夫ですよ、仕事中はちゃんとシラフですから！！！

他にもお願されやすい方法、あったらぜひ教えてください。

ここでも紹介してみんなで助け合いの子育てしていきましょ～！

今日は写真がないので先日のお祭りの時の我が家。

もちろん後ろは貧坊ちゃまスタイルね。

獅子にカプカプされる子どもからしたら結構怖いお祭り(笑)

2018-07-19 11:30:04

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こんにちは。

もう、毎日同じことになりますが、暑いですね。。。

本当に暑い。

朝からすぐ暑い。

それなのに子どもってくっついてくれるから更に暑い。朝方から私のお腹の上に頭を乗せていた息子は頭に汗かいて爆睡していました。

さて今日の心ゆるり、1ヶ月の赤ちゃんとお母さんのデイサービスの日です。

赤ちゃんは授乳したらネンネしたり抱っこされたりゆっくり過ごしています～。

今日のランチは●豚肉と夏野菜の塩麹炒め●トマトとキュウリの酢の物●ナスとピーマンの揚げびたし●玉子焼き●具だくさんお味噌汁●おひつご飯　でした。

今日は妊婦さんもお二人来られた日。通常の乳房マッサージにも赤ちゃんとお母さん。イトオテルミーを受けに来たお母さんと赤ちゃん。

ずっと何だか幸せ空気が漂っている心ゆるりです。

そんな中、4人目の赤ちゃんを出産されたお母さんが「生む前まではまた大変なこと忘れてたけど、やっぱり産後って眠たい！それなのに誰も労わってくれ～ん！！」と。

そうなんですよね、1人目はみんな初めての子だから、と色々気遣ってくれるんだけど、それが2人目、3人目、それ以上となっていくと、言われるわけじゃないけど「もう慣れたもんでしょ」とばかりにあの頃の気遣いはどこへやら、となりがち。

出産は初めてじゃないけど、2人のお母さんになるのは初めて、3人目のお母さんになるのは初めて、しかもあの頃よりも確実に年を重ねてるのよ～お母さんは！！出産だって毎回同じじゃないし、産後の体がボロボロになるのは毎回同じ。

それなのに、赤ちゃんが寝たら一緒に寝れる、じゃない。上の子のケアだってしてあげたい。

いや～想像している以上にしたいこと、やらないといけないことが多くてビックリする産後。

それこそ自分が好きな得意な家事以外は頼った方が絶対にいい！

食事作りだって今は買うことも届けてもらうことも作りに来てもらうことも出来る、選択肢はたくさん。

掃除なんてしなくても大丈夫だし、気になるなら仕事帰ってきた旦那さんにクイックルワイパーだけでもいいし、これも外注も出来る。

洗濯も洗剤入れてボタンだけ押してたら干すのはお願いできるし、それも無理なら乾燥に入れてきてもらうこともお願いできる。

上の子の送迎もファミサポに頼むことも出来るし、ちょっとの期間限定だから子どものお友だちのお母さんにお願してみるのも手。迷惑かけるな～と思うかもしれないけど、自分が逆の立場で頼まれたら、頼られたらきっと出来る範囲で手伝ってあげたいと思いませんか？？

この話になると、お友だち、ご近所さんに頼るのってなかなか出来ない、と思うけど頼まれたら全然嫌じゃない、するよ～という人多いんです。だから大丈夫、頼ってみて。聞いてみて。本当に無理だったらイヤイヤ受けるんじゃなくてきっときちんと断ってくれるはず。

それでも無理な時は外注して。家事にお金払うなんて～とこれも気が引けるかもしれないけど、お金の使い方でこれは無駄じゃないと終わってみるときっと思える。私がそうでした。嫌いじゃない料理ですらお願いして満足したくらいだから、ちょっと苦手と思っている人が外注して満足する値は大きいはずです！！

えっと、ちょっと熱くなりましたが(笑)

心ゆるりでも今日から梅を干しています。

この前、こちらに載せた赤紫蘇に漬けていた梅と、まだ漬ける前の梅。

いや～いい光景。

美味しくな～れ！！
 

2018-07-18 15:22:20

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こんにちは。

毎日毎日とっても暑い日が続いています。

もう子どもたちと過ごすにはプール遊びなどしか思いつかないほど…。

この連休、我が家でもプール開きしました。

我が家は井戸水なので、とっても冷たいのに入れてるそばからもう服脱いでバシャ～ン！

元看板息子はちょっとの時間だったものの、上2人は午前中2時間、午後2時間お昼寝もなしでみっちりプール遊びを満喫。

車庫で直射日光じゃないから遊べる、とは言ったものの、子どものパワーの凄さには本当に本当にビックリ。

そして、先日からチョコチョコお伝えしている梅干しの件です。

赤紫蘇をもむの、家でも上2人と一緒にやってみました。

たくさんあったのがこれだけになった～っと言いながら、そう、この2人はパンツ一枚で紫蘇もみました(笑)

この3連休、とってもお天気が良かったので、今だ！！と、干しました。

赤紫蘇に漬ける前に干す方法もあるみたいですね。

干してたら近所のおばちゃんが、ザルの方が乾燥早いよ～と。

うちの梅、元看板息子がもみもみしてしまって、形が崩れてしまって（涙）梅酢がドロドロになってしまってね。

せっかく梅酢スプレーにしようと思ってたのにさすがにスプレーには出来ないほど～。

でも無理やり梅干しと紫蘇はザルに。

車庫前に干してたけど、やっぱり人や車の行き来も気になるから、2階のベランダに移動！

赤紫蘇はこの前の畑になっているのを頂いたんです～。

干しているとこんな風に塩が出てきました！

やっぱり梅酢は瓶にうつして瓶ごと干すことにしたので、お皿から瓶に移動。

お皿に残った梅酢にご飯をまぶしておにぎりに。

息子も大好きだったみたい。

ご飯に綺麗な色がついて何かね紫陽花みたいでとっても可愛いおにぎりでした♪

3日目になるとこんな感じ。

息子が潰したものはもうこのまま瓶に入れて。

まだ形がきれいなものはドロドロの梅酢に戻しました。

赤紫蘇はカラカラになって、これはゆかりにしようと♪

職場に梅大好きスタッフがいたのにどうして私は今年まで手を出さなかったのか悔しくなるくらい楽しかった梅仕事。

同じくこの前の冬に初めてしたお味噌作りもそう。

これを作業と思うとそりゃね、買えば早いし安いし。でもねこれを子どもと一緒にできる1つのイベントと思えばこんなに楽しいことって嬉しいよ。そして自分たちで作ったものを食べられる喜びってこんなに大きいんだと改めて実感する。

しかもそれが安心安全なものってこの上ない。

さらにさらに、梅を干している時にご近所さんたちとの会話も生まれてそれもまた嬉しい。

さらにさらにさらに。実は看板息子が通っているクラスでは11人中10人が下痢してて、息子だけなぜか無事。

でも赤ちゃんクラスで逃げ切るってなかなか出来ないでしょ？私は毎日食べているお味噌のおかげなんじゃないかと思えて。

やっぱり腸内環境が強くなっているんじゃないかな。

たまに梅酢スプレーもシュッシュって口にしているからそれもいいのかな。

ほら、この前書いたようにすごい殺菌効果あるみたいだから。

もしその効果じゃなかったにしても、楽しいイベントで、作る楽しみ、食べる楽しみ、それがこんなにも気持ちを豊かにしてくれるんだなぁと幸せ～な気持ちになった出来事でした☆

か～なり、前置きが長くなりました。

今日の心ゆるりは託児をご利用中です。

2カ月の可愛い赤ちゃん。

もうすぐお迎えの時間。たっぷりネンネしてお母さんを待っています☆

2018-07-17 11:52:31

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こんにちは。

毎日とっても暑い日が続いていますね。もうエアコンに頼りっきりです。

それでも我が家の子どもたちは毎日保育園から帰ってきたら外遊びが必須。

夕方でも汗だくです。

そして元看板息子はのんびり成長していたんだけど、1歳2カ月になっていきなり、数歩、とかじゃなくいきなり、ずっと歩き始めました(笑)

私は赤ちゃんの移動手段でハイハイが一番好きでその姿を見られるのももうあと少しだと思うと本当に寂しい限りなんだけど、仕方ない、これも成長成長。そしてこのヨチヨチの可愛さも今だけと思うと見逃せない！！

さて心ゆるりでは一昨日よりお泊りで赤ちゃんとお母さんが来られていました。

そして今日はデイサービスのご利用です。

今日のランチは●鶏の照焼●切り干し大根とツナとキュウリの中華和え●ニラの卵焼き●夏野菜の揚げ浸し●具だくさんお味噌汁●ご飯でした。

赤ちゃんは泣くのが仕事、といっても向き合う大人の数が1人だとどうしても疲れて当たり前。

人に頼って当たり前。

助けてもらった人は今度は人に手を差し伸べられる人になるから。

私たちもサポートしていながらも助けている、なんてのはおこがましくて、いつもお互いさま。自分の子育ては誰かに手伝ってもらったり助けてもらったりしている。そんなこんなで社会みんなで助け合っていくのが子育て、だと思っています。

今日も苦しくて笑えない、そんな子育てと向き合うしかない状態に疲れているお母さんが明日はどうか少しホッと出来る時間がありますように。

 

2018-07-13 14:42:01

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こんにちは。

昨日は第2回もみもみハンドマッサージ＆おしゃべり会でした。

想像していた以上にお母さん＆赤ちゃんたちが来てくれてとてもとても楽しい会となりました。

もうね、お母さんと同じ人数赤ちゃんもいるから心ゆるり冷房ガンガンしててもほんわかあったかい←幸せってこと。

もちろん「はじめまして」の方がほとんどなんだけど、赤ちゃんが繋いでくれる縁。

中にはとても幸せな嬉しいご報告もしてくれたお母さんもいて、やっぱり赤ちゃんがくれる幸せはとても大きい。

ハンドマッサージ、ほかのお母さんにしてあげているのをヤキモチのボク。ボク以外を触らないで～！こんなにもこんなにもお母さん大好き。大丈夫大丈夫。お母さんもボクが好き。

看護学校の学生さんも実習中でたくさん赤ちゃんを抱っこしたり話しかけたりしてくれました。

彼女たちが看護師になった時にはもちろんだけど、母になる前にこんな関りが持てていることってとても大きな経験になるんだろうな、と思います。自分が産む前に赤ちゃんと関わることが全然ない人だってたくさんいますよね。

昨日は2種類のアロマオイルとクリームをご用意しました。

「あ～楽しいっ！」そう言ってもらったお母さんの笑顔がとても嬉しかった私。

赤ちゃんたちは好きな時間に寝たり～。

寝たり～。

ヤキモチ焼いたり～取り合いしたり～。

私に構われて泣いたり笑

だってこのオモチャ、「なめられるために生まれてきたんですよ！！」とお母さん(笑)

もう、面白くて。

だから差し出したら泣かれました～

これらしいです↓

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好評の手作りパンもあっという間に完売！！

酵素玄米のおにぎりも人気でした！

11：00～12：00の助産師豊田タイムには体重測定したり気になることを聞いたり。

豊田もお母さんの気になること心配なことにはどうにか全部聞いてあげたい人、だからねいつも時間がいくらあっても足りない(笑)ごめんなさいね、予約のお母さんが来られたから切り上げさせて頂きました。

また来月もこの時間設けますね！

もうどうしてもこの背中見せられたら、魅せられたら？(笑)触りたくなるやろ～～～変な人ばりに触ってごめんね。

昨日の季節のポタージュスープはかぼちゃでした。カボチャと玉ねぎと塩だけで作ったスープ。美味しかったですよ！来月は何にしようかな～

さて、来月の第3回もみもみハンドマッサージ＆おしゃべり会は8月8日（水）10：30～13：30です。

今回来てくれた方も多く、パンもあっという間に売り切れになったのでもうちょっと多く作ってきてもらうために人数が分かってるとお願いしやすいから、8月からは参加を予約式に変更しようと思います！

たーだ、参加しようと思っていても子連れだと急に行けなくなることだってあるのは当然当然！！ドタキャンOKです！！行くつもりです～っと教えてくれたら助かります♪
 

2018-07-12 12:08:50

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